毎日仕事や家事、人間関係に追われて、なんだかモヤモヤしたり、すり減ったりしていませんか？🌱
日本生まれの心の整え方【内観（ないかん）】を体験してみませんか？✨
内観とは、静かに自分を見つめ直すセルフケアです。
初心者の方向けにZoomで気軽に参加できる無料オンラインセミナーを開催します。
難しい知識は一切不要です。「ちょっと心が疲れたな」「自分を大切にする時間がほしいな」という感覚で、お気軽にご参加ください。
自宅から、お気に入りの飲み物を片手にリラックスして聴くだけでも大丈夫です。カメラオフ（顔出しなし）でのご参加も大歓迎です。
🗓 開催日時（各回同一内容です）https://e-naikan.jp/news/event/3923
① 2026年6月20日（土） 9:00〜10:00
② 2026年7月11日（土） 9:00〜10:00
詳しくは下記リンクをご覧ください。
💸 参加費
無料（勧誘などは一切ありませんのでご安心ください）臨床心理士・日本内観学会認定内観面接士がご対応させていただきます。
📍 開催場所
オンライン（Zoom）
申込フォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeB1hR-UrZN_FrYmTnpdgMwaZk94CkM3QEwRal7OXzml7I0Q/viewform
#生きづらさ #心が疲れた #自分を大切にする時間 #自分を労る #モヤモヤ解消 #メンタルケア #セルフケア #自己理解 #自分軸 #心のデトックス #心理学女子 #アラサーの悩み #アラフォーの悩み #マインドフルネス #無料セミナー #オンラインセミナー #はじめての内観 #内観